Tartalomjegyzék:
- Hozzávalók
- Útvonal
- Barna cukor-fahéj édes burgonya krumpli:
- Fokhagyma édes burgonya krumpli:
- Délnyugati édesburgonya krumpli:
- Táplálkozási tények
Hozzávalók
Útvonal
-
Melegítse elő a sütőt 400 ° F-ra. Tegye sorba a két sütőlapot fóliával. Enyhén fedje le a fóliát főzőpermettel; tegye félre a sütőlapokat.
-
Vágjuk édes burgonyát hosszirányban 1/2 hüvelyk vastag csíkokra. Helyezzen édes burgonyát egy nagy tálba. Szitáljon olajjal; dobja be a kabátot. Meghintjük 1 teáskanál sóval és borssal; dobd újra, hogy egyenletesen fedjék fel. Rendelje az édesburgonyt egyrétegűen az elkészített sütőlapokra.
-
Süssük 15 percig. Fordítsa meg a burgonyát. Süssük még 10–15 percig, vagy amíg aranybarna nem lesz. Ha szükséges, meghintjük petrezselyemmel és / vagy durva sóval.
Barna cukor-fahéj édes burgonya krumpli:
Készítse el a fent leírtak szerint, kivéve, hogy adjon hozzá 2 evőkanál csomagolt barna cukorral és 1/4 teáskanál őrölt fahéjjal az olajat.
Fokhagyma édes burgonya krumpli:
Készítse el a fent leírtak szerint, kivéve, hogy adjunk hozzá 2 gerezd fokhagymát, darált és 1/4 teáskanál fokhagymát és az olajat.
Délnyugati édesburgonya krumpli:
Készítse elő a fent leírtak szerint, kivéve sütés előtt, meghintje 1 evőkanál cukorral, 1 teáskanál őrölt köménytel, 1 teáskanál chili porral, 1/4 teáskanál hagymaporral és 1/8 teáskanál cayenne paprikával.
Táplálkozási tények
Egy adagonként: 178 kalória, (1 g telített zsír, 1 g többszörösen telítetlen zsír, 7 g egyszeresen telítetlen zsír), 0 mg koleszterin, 450 mg nátrium, 23 g szénhidrát, 3 g rost, 5 g cukor, 2 g fehérje.
