Bogyó-gyömbér alma | jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 1 db uncia csomag fagyasztott, édesítetlen fagyasztott vörös málna, szeder vagy eper, felolvasztva
• 3 evőkanál világos színű kukoricaszirup
• ½ teáskanál őrölt gyömbér
• 8 csésze (1/2 gallon) almabor
• Jégkockák
• Friss málna (választható)

Útvonal

• 1. lépés

  Egy turmixgép-tartályban vagy élelmiszer-feldolgozó tálban egyesítse a bogyókat, a kukoricaszirupot és a gyömbért. Fedjük le és keverjük össze, vagy feldolgozzuk, amíg megtisztul. Préseljük le a bogyókat egy finom szemű szitán; dobja el a magokat. Fedjük le és hűtsük legfeljebb 2 hétig.

• 2. lépés

  A tálaláshoz egyesítse a bogyó-gyömbér keveréket almaborral egy nagy kancsóban vagy kancsóban. Egyéni adagoláshoz adjunk hozzá 2 evőkanál bogyókeveréket 8 uncia (1 csésze) almaborhoz. Tálaljuk jégen. Top friss bogyós gyümölcsökkel. 8 adagot készít.

* Tesztelje a konyhai tippet:

Mivel az epermagok sokkal kisebbek, mint a többi bogyó, nem szükséges szitálni.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 158 kalória, (0 g telített zsír, 0 g többszörösen telítetlen zsír, 0 g egyszeresen telítetlen zsír), 0 mg koleszterin, 13 mg nátrium, 39 g szénhidrát, 1 g rost, 34 g cukor, 0 g fehérje.