Fahéj és gyömbér sárgarépalé jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 10 szerves sárgarépa (1 font), dörzsölve
• ½ közepes uborka, kívánt esetben hámozva
• 1 evőkanál hámozott, apróra vágott friss gyömbérrel
• 1 teáskanál őrölt fahéj

Útvonal

• 1. lépés

  A nagy teljesítményű facsaróba óvatosan adjon hozzá sárgarépát, uborkot és gyömbért; lé egy tiszta kancsóba. Kihúzza a fahéjat és azonnal tálalja.

Blender opció

Hámozza és vágja a sárgarépát; héját, vetőmagot és apróra vágott uborkot. Helyezze az összes összetevőt nagy teljesítményű turmixgépbe. Keverje addig, amíg majdnem sima. Öntsük a keveréket egy finom hálószitán üvegekbe a kiszolgáláshoz.

Táplálkozási tények

Adagonként: 102 kalória, (0 g telített zsír, 0 g többszörösen telítetlen zsír, 0 g egyszeresen telítetlen zsír), 0 mg koleszterin, 158 mg nátrium, 24 g szénhidrát, 7 g rost, 11 g cukor, 2 g fehérje.