Kerti tea puncs | jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 1 csésze víz
• ⅓ csésze cukor
• 1 ½ evőkanál sninnel friss menta
• ½ csésze narancslé
• ¼ csésze citromlé
• 1 csésze erős főzött tea
• ½ 1 üveg klub szóda, hűtött
• Friss mentalevél vagy rózsa, körömvirág vagy árvácska szirmai (opcionális)
• Jégkockák

Útvonal

• 1. lépés

  Egy nagy rozsdamentes acélból készült vagy nem reaktív serpenyőben keverje össze a vizet, a cukrot és a megpiszkált mentet. Forraljuk fel; vegye le a tűzről és hagyja 20 percig meredek maradni. Helyezzen egy 100% pamut sajtkendővel bélelt szitát egy kancsóba vagy egy kis lyukasztótálba. A szűrőt keverjük át a szitán; a szilárd anyagot dobja ki.

• 2. lépés

  Adjon hozzá tea, narancslé és citromlé az elegyhez, keverés közben keverve. Fedjük le és hűtsük legalább 2 órán keresztül vagy legfeljebb 24 órán keresztül. Közvetlenül tálalás előtt öntsön lassan a hűtött klub szóda keveréket; óvatosan keverje meg. Ha szükséges, meghintjük mentalevelekkel. Tálaljon ütést jég felett.

Táplálkozási tények

Adagonként: 42 kalória, (0 g telített zsír, 0 mg koleszterin, 15 mg nátrium, 11 g szénhidrát, 0 g rost, 0 g fehérje.