Nyár: Minden szórakozás és játék addig, amíg nem kap leégés. Még ha nem is látszik a vörös, az UV-sugárzás hosszú napja hagyhatja a bőrt kiszáradtnak és feszesnek, a haját pedig mint a szalmát. Mi történik, megtörténik, de a szakértők szerint az, hogy mit fogsz csinálni, az határozza meg, mennyire gyors a bőr és a szál visszapattanása. Tehát, legközelebb, amikor kicsit túl sok D-vitamint kaptunk, íme, hogyan indíthatjuk el a gyógyulási folyamatot.
Átugrani a fürdőidőt. Egy hosszú áztatás eltávolítja a felszíni lipideket, amelyek felelősek a bőr nedvességtartalmának és a szálának simán érzésében. Más szavakkal: tovább kiszáradhatja a bőrt és a haját. Tehát hagyja ki a fürdőt és válasszon egy gyors, hűvös zuhanyt - mondta Howard Sobel, MD, a New York-i bőrgyógyász. Ezután alkalmazza a hidratálót, amíg a bőr még nedves.
Rehidráljon jobbra. A bőr megnyugtatására és helyreállítására (és a hámlás megelőzésére) keressen olyan lipideket, amelyek lipideket, például linolsavat, koleszterint vagy ceramidokat tartalmaznak, amelyek segítik a bőr sérült gátjának lezárását, így a bőr felfüggesztheti a nedvességet. Ellenőrizze a címkéket is a gyulladásgátlók, például az aloe és a helyi antioxidánsok nyugtató hatásával, amelyek elősegítik a bőrsejtek káros, az UV sugárterhelésből származó szabadgyökök semlegesítését. Keresse meg őket a Clinique napvédő balzsam Aloe-val (24, 50 USD, clinique.com).
Nyugtassa meg az égést. Ha a bőre lüktet, és dühös vörös árnyalatú, Sobel javasolja, hogy a duzzanat megakadályozására töltsék fel a jeges víz és a tej keverékében átitatott kompresszort. A gyulladáscsökkentés céljából négyóránként aszpirint vagy Advil-ot is szedhet.
Állítsa le a viszketést. Először jön a napégés, aztán a bosszantó viszketés. Ennek oka az, hogy a bőr felülete idegszálakat tartalmaz, amelyek aktiválódnak a gyógyulási folyamat során. Hogy enyhüljön, Sobel azt mondja, hogy felvihet egy nem vényköteles kortizonkrémet. Vagy próbáljon ki egy hidratálót egy helyi érzéstelenítővel, például CeraVe Itch Relief hidratálóval (15 dollár, amazon.com).
Frissítse a sült szálokat. A szomjas szálakat oltja mély kondicionáló maszkkal, amely gazdag vajat tartalmaz a hidratáláshoz és fehérjét a sérült helyek helyrehozásához. Próbálkozzon az Aveda Sun Care After-Sun hajmaszkkal ($ 27, nordstrom.com). A durva, kiszáradt végek lágyításához használjon néhány csepp hajolajat, ha a haj nedves a zuhany alatt, vagy vigye fel a száraz hajra. Próbálja ki a Suave marokkói infúziós stílusú olajat (6 dollár, walmart.com).
