Tartalomjegyzék:
Az ötéves Kevin nem tudta várni a kirándulását, hogy óvodai óvodai osztályba jusson. Héteken keresztül dühöngve körözött a ház körül, és szinte minden nap azt kérdezte: "Anya, hány nap még addig, amíg elmegyünk a kedves ee-művészetbe?"
Amikor végül eljött a nap, a kisfiú hirtelen szembefordult. "Nem akarok menni!" sikoltott. "Nem tudsz engem csinálni!" Kevin anyja megdöbbenve és időre nyomva tartva betette a furgonba, ahol ellenőrizetlenül sírt. Az iskolában nem volt hajlandó követni a többi gyermeket egy túrán.
"Nem tudtam elhinni, " mondja édesanyja, Donna Kochis, Storrs, Connecticut. "Azt hitte, hogy ez lesz a legcsodálatosabb dolog. Aztán csak csattant fel. Nagyon becsapott."
Kevin egy olyan klasszikus példa a stressz által elárasztott gyermekre, és az anyja meglepetése szintén jellemző. A legtöbb szülő nagy fájdalommal jár annak érdekében, hogy megkönnyítse gyermekeit olyan súlyos traumák miatt, mint a válás vagy egy új szomszédságba költözés, ám gyakran figyelmen kívül hagyják azokat a többi dolgot, amelyeket a gyerekek általában stresszesnek találnak.
A szakértők szerint a normál napi helyzetek kiváltják a gyerekek leggyakoribb stresszét. Az olyan élvezetes események, mint például a születésnapi parti, a családi összejövetelek vagy a Kevinhez hasonló terepi kirándulások - egy új élmény, amelyben bizonytalannak érezte magát, amikor szembesült vele - gyorsan megterhelhetik a gyermek áramkörét. Még az olyan látszólag kisebb aggodalmak is, mint például a sötétség félelme vagy a zaklatás, hogy hóember gátolja a gyermeket, és a szülei nem segítik a perspektíva helyzetét.
Honnan származik?
Úgy tűnik, hogy a gyermek életkora a legnagyobb előrejelző arra, hogy mi okozza a problémás stresszt.
"Nem meglepő, amikor rájössz, hogy a gyerekek növekedésével sokféle változtatás és új tapasztalat áll előttük" - mondja Paul Jose, a Loyola Egyetem pszichológus docens, aki a gyermekkori stressz gyökereit tanulmányozta. Jose szerint a jó hibaelhárításhoz a szülőknek ismerniük kell a gyermek fejlettségi szintjét.
Míg a serdülőkori megjelenés és népszerűség iránti szokása jól ismert, az óvodáskorúak stresszhatásai finomabbak. Leginkább rutinjuk megváltoztatásával vagy disharmóniával járnak a világ kis sarkában. A 3–5 éves gyermekek körében a gyakori stresszhatások között szerepelnek a testvérekkel való konfliktusok, a szülői érvek, az otthoni távoli családi vakáció és az ismeretlen élmények, például egy új babakocsi vagy játék egy barátom házában, ahol az anya vagy az apja nincs közelében. kéz. Ha a gyerekeket kis adagoknak teszik ki új helyzetekben, akkor növekszik a stressz tolerancia.
Mit állítanak a leginkább a 6-10 éves gyermekek számára? A leggyakoribb válaszok a születésnapi partira való felvétel, a tesztek elvégzése, az utolsó csapat kiválasztása, a tanárok kedvére törekvés, a barátok megszerzése és az új tanév kezdete.
A gyermekek nagyon érzékenyek lehetnek a finom társadalmi árnyalatokra is. "A játszótéren való lövöldözés vagy a buszon való kuncogás komoly dolog lehet a gyerekek számára" - mondja Alan Hirsch, a pszichológus és a Chicagói melletti Linden Oaks Kórház Capable Kids tanácsadó központjának volt igazgatója.
Természetesen nem minden stressz rossz. "A jófajta motivál bennünket a dolgok elkészítéséhez, a problémák megoldásához vagy a kihívások felvetéséhez" - mondja Harold Koplewicz, MD, a New York-i Egyetemi Orvosi Központ Gyerektanulási Központjának igazgatója. Ha a stressz elhúzódik, megnehezíti a gyermekeket a dolgok elkerülésekor, vagy megnehezíti a normál működést, akkor ez problémát jelent.
Legyen Stressbuster!
A szülők sokat tehetnek azért, hogy segítsék gyermekeiket az élet ütésében. A kommunikáció elengedhetetlen. Próbáljon minden nap fél órát tölteni csevegés nélkül, zavartalanság nélkül - javasolja Michael Gaziano, az illinoisi Rockford állambeli engedéllyel rendelkező klinikai szociális munkás, aki gyermekekkel foglalkozik. "És gyakran olyan gyakran jön ki, és kérdezi:" Boldog vagy? " Ugyanúgy, ahogy a munkahelyi nyomás hatására a felnőttek jobban érzik magukat, a beszéd nagyszerű katarsi is a gyerekek számára. " Íme néhány lépés, amelyet a szülők megtehetnek, hogy megkönnyítsék gyermekeiket stresszes időkben.
Felismerje a figyelmeztető jeleket. A gyermekek hasonlóan a felnőttekhez reagálnak a túlnyomó stresszre. A fejfájás és a hasfájás, a koncentrációs nehézség, az alvási vagy étkezési problémák, az egyedül maradás iránti igény, a rossz iskolai teljesítmény, az ingerlékenység vagy az agresszív kitörések mind jelezik a tartós problémát.
Ne túlliciálja. A szülők azt gondolhatják, hogy egy tevékenységekre épülő ütemterv felkészíti a gyerekeket a való világba, ám a fejlesztési szakértők egyetértenek abban, hogy az értékes tanulás nem strukturált játékidőből származik. Merev szerkezet nélkül a gyerekek szabadon reflektálhatnak, kreatívak lehetnek és kísérletezhetnek annak eldöntésével, hogy mit tegyenek és kivel játszanak. És kapcsolja ki a csövet. A TV zaja, kereskedelmi nyomása és szenzációja nem más, mint pihentető a gyerekek számára.
Hallgasson együttérzően. A döntések meghozatala vagy a gyermekek aggodalmainak tisztázása ronthatja a helyzetet. Ha nem veszi komolyan a kis problémáikat, akkor a gyerekek habozni fognak bízni benned, ha valami mélyen zavarja őket - mondja Gaziano.
"A gyermekek felhatalmazása, még akkor is, ha azt jelenti, hogy piszkos palackot adnak nekik, hogy" szörnytaszítóvá "váljanak, hogy az ágyuk alá permetezzék, vagy megtanítják számolni 10-re, ha a gyomorban ilyen érzés érzi magát" - javasolja Ann Vernon, a gyermek terapeuta Cedar Fallsban, Iowa. "A gyerekeknek érezniük kell, hogy képesek megtenni valamit a stressz kezelésére."
Tegye perspektívába a dolgokat. Mivel a gyermekek nem fejlesztették ki érvelési készségüket, a kis dolgok könnyen kiszabadulhatnak az aránytalanságból. Az első osztályosok esetleg nem ismerik fel a furcsa árnyékok más okait, a lappangó szörnyeteg mellett. Ugyanezen módon az idősebb gyermekek esetében gyakran nem fordul elő, hogy egy barátom, aki nem tér vissza a telefonhívásra, csak elfoglalt vagy hogy egy testvérnek, aki rájuk pillanatkozik, rossz napja lehet.
"A gyerekek gyakran maguk áldozatai, mert félreértik őket" - mondta Gaziano. "Nagyon nyilvánvaló, hogy a szülőknek perspektívaba kell helyezniük őket."
