A tea sok előnye | jobb otthonok és kertek

Orrszippantás, ideges gyomor és lassú anyagcsere - mi a teendő? Egy csésze tea felszabadíthatja gondjait. A tea által kínált előnyök mértéke nélkülözhetetlen - nem kell betörni a gyógyszerkabinetbe! A teát évezredek óta használják a leggyakoribb betegségek gyógyítására, sőt az egészséges egészség javára. Vágja ki a teacsomagokat e sok egészséges előny érdekében!

Töltse fel az antioxidánsokat

A tea nagyon sok antioxidánst tartalmaz, amelyek lényegében megállítják a szabad gyököket a pályájukban, amikor belépnek a testébe. A teát hosszabb ideig őrizve növelheti a tea antioxidáns szintjét. Alapvetően az antioxidánsok a fiatal antibiotikumok - fiatalokat, egészségeket tartanak fenn és elhárítják a betegséget! A mondásnak valójában kell lennie: "Egy csésze teát naponta tartja távol az orvostól."

Ha még több almát ad hozzá a teahöz, távol maradjon az orvos irodájától!

Segítsen a fogyásban

A fogyás önmagában kihívás. Kell egy lendületet? Egy csésze tea fogja csinálni a trükköt! A kutatások azt mutatják, hogy ha a táplálkozással és a testmozgással párosul, a tea segíthet néhány plusz fogyasztásban és felgyorsíthatja a fogyás folyamatát. Mindez a metabolizmus növekedésének köszönhető! A zöld tea különösen hasznos, mivel nagyobb mennyiségű katechint tartalmaz, mint a fekete és a vörös tea, mivel kevesebb erjedés alatt áll. Noha ez nem jelenti a súlycsökkenést, a teázás minden bizonnyal lendületet ad a folyamatnak.

Tekintse meg más módszereket az anyagcserének fokozására!

Erősítse meg a csontokat

Egy pohár tej nem az egyetlen dolog, amely megerősíti a csontokat: A tea is! A Nemzeti Biotechnológiai Információs Központ (NCBI) szerint a közelmúltban végzett állatkísérletek kimutatták, hogy a zöld tea megakadályozhatja a csontvesztést.

További információ az egészséges, erős csontok fenntartásáról!

Növelje immunrendszerét

Úgy érzi, hogy hideg van? Igyál több teát! A tanulmányok kimutatták, hogy a tea hozzájárulhat az immunsejtek kiépítéséhez, és megtámadhatja a testbe bejutó betegségeket. Még mindig megfázhat, de biztosan nem fog tartani olyan sokáig. A National Geographic szerint a tea fokozhatja immunitását, és kicsit ki is segítheti a bőrt!

Védje meg magát a rák ellen

A legtöbb tea - zöld, fekete, piros és oolong (bár nem gyógynövény tea) - potenciálisan hasznos fitokémiai szert tartalmaz, amely csökkentheti számos rák, például gyomor-, torok- és bőrrák kockázatát. A jelenlegi tanulmányok vegyesek a témában, de óvintézkedéseket tehet azáltal, hogy növeli a teafogyasztás mértékét, különösen, ha családjában kórtörténetében rák van.

Nyugtassa meg az emésztőrendszert

Ha gyomorpanaszok vagy általában gyomorproblémái vannak, a tea a tökéletes megoldás az Ön számára. A kamillatea ismert, hogy enyhíti az irritábilis bél tüneteit, míg egy kis gyömbértea enyhítheti az émelygést. Az Oolong tea is ismert az emésztés és felszívódás elősegítésében, ezért főz egy csésze teát egy nagy étkezés után.

Csökkentse az egészségügyi kockázatokat

Védje testét a jövőbeli egészségügyi kockázatoktól. A zöld tea védi az artériákat a lepedék felhalmozódásától, a fekete tea megvédi a tüdejét a füsttől való kitettségtől, és az oolong tea alacsonyabb szintű koleszterinszintet csökkent. A gyógyteák szintén remekül kiegészítik napi rutinját! A kamillatea segíthet megelőzni a cukorbetegség szövődményeit, például vesekárosodást és látásvesztést, míg egy napi csésze hibiszkusztea jelentősen csökkentheti vérnyomását.

Enyhítse a betegségeit

A gyógyteák csodálatosak, mert megtalálhatók a saját kertjében - akár bio is lehet! Minden gyógynövény segíthet enyhíteni a legrosszabb rendszereit. Néhány tünet enyhítéséhez olvassa el ezt az útmutatót: