Földimogyoróvaj örvénylő csokoládé brownies | jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• Nonstick főző spray
• ¼ csésze vaj
• ¾ csésze cukor *
• ⅓ csésze vizet
• ¾ csésze hűtött vagy fagyasztott tojástermék, olvasztva, vagy 3 tojás, enyhén megverték
• ¼ csésze repceolaj
• 1 teáskanál vanília
• 1 ¼ csésze általános célú liszt **
• 1 teáskanál sütőpor
• ¼ csésze krémes mogyoróvaj
• 3 evőkanál tej
• ½ csésze édesítetlen kakaópor
• ¼ csésze miniatűr félédes csokoládé darab

Útvonal

• 1. lépés

  Melegítse elő a sütőt 350 ° F-ra. Tegyen egy 9x9x2 hüvelykes sütőtálcát fóliával, kiterjesztve a fóliát a serpenyő széleire. Enyhén fedje le a fóliát főzőpermettel; tegye félre.

• 2. lépés

  Közepes serpenyőben melegítse a vajat alacsony lángon, amíg megolvad. Vegyük le a tűzről. Keverje hozzá a cukrot és a vizet, amíg a cukor feloldódik. Keverje hozzá a tojást, az olajat és a vaníliát. Keverje hozzá 1 csésze lisztet és a sütőport, amíg össze nem keverik (a tészta vékony lesz).

• 3. lépés

  Töltsön 1/2 csésze tésztát egy kis tálba; habverővel mogyoróvajban és 1 evőkanál tejben simázzuk. Egy másik kis tálban keverjük össze a fennmaradó 1/4 csésze lisztet és a kakaóport. Keverje hozzá a lisztkeveréket és a fennmaradó 2 evőkanál tejet a fennmaradó tésztához; keverje hozzá a csokoládé darabokat.

• 4. lépés

  Öntsük a csokoládés tésztát az előkészített sütőedénybe. Kanáljon a földimogyoró-tésztát apró halmokban a csokoládés tésztára. Asztali kés vagy keskeny fém spatulával kissé forgassa a tésztát a márványozáshoz.

• 5. lépés

  Süssük 20-25 percig, vagy amíg a teteje vissza nem rug, ha enyhén megérinti, és a középső részhez helyezett fafogpisz tiszta. Hűtsük le egy serpenyőben serpenyőben. A fólia széleit használva emelje ki a vágatlan süteményeket a serpenyőből. Vágjuk süteményekre.

* Cukorpótló:

Válassza a Splenda cukorkeveréket. A 3/4 csésze cukornak megfelelő termékmennyiség felhasználásához kövesse a csomagolás útmutatásait. Csökkentse a sütési időt 15-18 percre .Per tálalás helyettesítővel: Ugyanaz, mint az alapvető receptnél, kivéve 141 kalcium, 13 g szénhidrát. (6 g cukor).

** Lisztpótló

Helyettesítse a 3/4 csésze teljes kiőrlésű zabliszt, a teljes kiőrlésű kukorica liszt vagy a fehér babliszt helyett a 3/4 csésze általános célú lisztet. Vagy pótolja az 1/2 csésze teljes zsírtartású mandulaliszt / lisztet az 1/2 csésze általános célú lisztet. Vagy cserélje ki az összes univerzális lisztre 1/4 csésze magas rostliszt vagy gluténmentes sütőliszt (ha gluténmentes sütő lisztet használ, növelje a vizet 1/2 csészére). Ha két lisztet használ, keverje össze őket, mielőtt hozzáadja a recepthez.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 152 kalória, (3 g telített zsír, 1 g többszörösen telítetlen zsír, 4 g egyszeresen telítetlen zsír), 6 mg koleszterin, 66 mg nátrium, 17 g szénhidrát, 0 g rost, 10 g cukor, 3 g fehérje.