Borsos pulyka panini jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• ⅓ csésze törött dió (opcionális)
• 8 1/2 hüvelyk vastag szelet országos olasz kenyér
• ½ csésze hűtött klasszikus bruschetta tető
• 2 evőkanál majonéz
• 12 uncia szeletelt főtt borsos pulykamell
• 1 csésze nagy spenótlevél
• Olivaolaj

Útvonal

• 1. lépés

  Melegítsen egy extra nagy serpenyőt közepes lángon. Add hozzá dió; főzzük és keverjük kb. 2 percig, vagy amíg pirított. Távolítsa el az anyákat a serpenyőből, és tegye félre.

• 2. lépés

  A szendvics összeállításához a kenyér szeleteinek mindkét oldalát borítsuk fel bruschetta fedővel; A másik négy szelet egyik oldalát majonézzel terítsük el. Réteges diófélék, pulyka és spenót tetején a bruschetta elterjedt szelet. Tetejére más szelettel, majonéz oldalával lefelé. A szendvicsek külsejét finoman olajozzuk le.

• 3. lépés

  Helyezze a szendvicseket a fűtött serpenyőbe. Helyezzen egy nagy serpenyőt a szendvicsek tetejére, súlyozva úgy, hogy néhány doboz ételt ad hozzá a felső serpenyőhöz. Főzzük 2 percig; távolítsa el a felső serpenyőt. Fordítsa szendvicset; cserélje ki a serpenyőt és a kannákat. Főzzen kb. 2 percig, vagy amíg aranyban meg nem melegszik.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 448 kalória, (4 g telített zsír, 9 g többszörösen telítetlen zsír, 8 g egyszeresen telítetlen zsír), 43 mg koleszterin, 1522 mg nátrium, 35 g szénhidrát, 2 g rost, 2 g cukor, 26 g fehérje.