Trópusi menekülés turmix jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• ½ csésze magva, hámozott és apróra vágott mangó
• ½ kis banán, hámozva, feldarabolva és fagyasztva (1/2 csésze)
• ⅓ csésze ananászlé, hűtve
• 1 evőkanál lime juice
• ½ csésze jégkockát

Útvonal

• 1. lépés

  Egy turmixgépben keverje össze a mangot, a banánt, az ananászlét és a limelevet. Fedjük le és keverjük el simáig. Fokozatosan adjunk hozzá jégt, keverve a kívánt állagot.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 133 kalória, (0 g telített zsír, 0 g többszörösen telítetlen zsír, 0 g egyszeresen telítetlen zsír), 0 mg koleszterin, 3 mg nátrium, 33 g szénhidrát, 3 g rost, 25 g cukor, 1 g fehérje.