Kurkuma tonik | jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 1 teáskanál őrölt kurkuma vagy 1 evőkanál reszelt friss kurkuma
• 2 ½ csésze víz
• 3 2 12 hüvelykes fahéjat
• 1 teáskanál reszelt friss gyömbér

Útvonal

• 1. lépés

  Egy közepes serpenyőben keverje össze az összes összetevőt; melegítsük át közepes lángon, amíg pároljuk. Pároljuk fedetlenül 20 percig. Szűrjük be a kiszolgáló csészékbe.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 5 kalória, (0 g telített zsír, 0 g többszörösen telítetlen zsír, 0 g egyszeresen telítetlen zsír), 0 mg koleszterin, 9 mg nátrium, 1 g szénhidrát, 0 g rost, 0 g cukor, 0 g fehérje.