Tartalomjegyzék:
Hozzávalók
Útvonal
-
Melegítse elő a sütőt 400 ° F-ra. Enyhén kenje meg 6 8 uncia ramekin vagy 6 uncia puding csészét. Végezzen egy sekély sütőtálcát fóliával; készítsen elkészített ételeket serpenyőben; félretesz, mellőz. Húzza le és vegye le a bugot és a vetőmagokat a grapefruit 1-ből vagy 2-ből, majd vágja 1/4 hüvelyk vastag szeletekre (6 szelete lesz szüksége). Helyezzen 1 grapefruit-szelet minden elkészített tál aljára. A fennmaradó grapefruitból nyomja ki 1/2 csésze lé; félretesz, mellőz. Egy kis tálban keverjük össze 1/3 csésze cukorral és olvasztott vajjal, amíg majdnem sima nem lesz; kanál felett szelet ételek.
-
Egy nagy tálban keverje össze a lisztet, 1 csésze cukrot, sütőport és sót; készítsen egy kút közepén, és tegye félre. Egy közepes tálban egyesítse a fenntartott grapefruitlé, olaj, tojás és vanília keveréket. Adj hozzá a levélkeveréket a lisztkeverékhez, keverés közben az egyesítéshez. Osszuk el a tésztát a ramekinek között és süssük 25-30 percig, vagy amíg a központokba helyezett fogpiszkáló tiszta ki nem válik. Hagyja lehűlni a ramekinekben 10 percig. Lazítsa meg az oldalakat és fordítsa meg a lemezeket. Tálaljuk, ha szükséges, menta és porcukorral melegítve.
Táplálkozási tények
Egy adagonként: 631 kalória, (29 g telített zsír, 1 g többszörösen telítetlen zsír, 4 g egyszeresen telítetlen zsír), 32 mg koleszterin, 270 mg nátrium, 74 g szénhidrát, 2 g rost, 51 g cukor, 5 g fehérje.
