Itthon Recept Sült chili rizs jobb otthonok és kertek

Sült chili rizs jobb otthonok és kertek

Tartalomjegyzék:

Anonim

Hozzávalók

Útvonal

  • Főzzük a hagymát és a fokhagymát margarinban vagy vajban egy nagy serpenyőben közepes lángon, amíg a hagyma gyengéd lesz. Keverje hozzá a kukoricát, a rizst, a húslevest és a paprikát. Forraljuk fel. Csökkentse a hőt, fedje le és főzzük 15-20 percig, vagy amíg a rizs gyengéd lesz. Keverje hozzá a tejfölt. Melegítse át. Távolítsa el a tűzről és helyezze át egy tálra. Tetején paradicsommal. Meghintjük sajttal; fedjük le fóliával és hagyjuk állni 5 percig, vagy amíg a sajt megolvad. 6-8 adagot készít.

tippek

A további előkészítéshez, tejföl hozzáadása után, tegyük egy 2 négyzet négyzet alakú sütőedénybe. Fedjük le és hűtsük le szükségig, legfeljebb 3 napig. Süsse 325 fokos F sütőben 40 percig, vagy amíg át nem melegszik. Vegye ki a sütőből. Tetején paradicsommal. Meghintjük sajttal; fedjük le fóliával és hagyjuk állni 5 percig, vagy amíg a sajt megolvad.

* Paprika pörköléséhez:

Felére csökken a paprika, eltávolítva a szárokat, a membránokat és a magokat. Helyezze a felével lefelé vágott paprikát egy fóliával bélelt sütőlapra. Süssük 425 fok F fokozatú sütőben 20 percig, vagy amíg a bőr pezsgés és megbarnul. Helyezze a paprikát egy fedett tartályba. Hagyja állni 10 percig. Kihúzó kés segítségével óvatosan húzza le a bőrt.

Táplálkozási tények

Adagonként: 372 kalória, (10 g telített zsír, 36 mg koleszterin, 485 mg nátrium, 42 g szénhidrát, 2 g rost, 9 g fehérje.
Sült chili rizs jobb otthonok és kertek