Öt csésze gyümölcs saláta jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 1 8 uncia ananász darabokat tartalmaz
• 1 11 uncia mandarin narancssárga szekciókat engedhet le
• 1 csésze kókuszdió
• 1 csésze apró pillecukor
• 1 8 uncia kartondoboz tejföllel
• 2 evőkanál apróra vágott pekándió

Útvonal

• 1. lépés

  Drain ananász darabokat, fenntartva 1 evőkanál lé. Egy közepes tálban egyesítse a fenntartott levet, az ananász darabokat, a mandarin narancs szakaszokat, a kókuszdiót, a mályvacukrot és a tejfölt. Fedjük le és hűtsük le 2 - 24 órán keresztül. Tálalás előtt meghintjük pekándióval.

• 2. lépés

  6 oldalsó edényt készít.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 279 kalória, (12 g telített zsír, 1 g többszörösen telítetlen zsír, 3 g egyszeresen telítetlen zsír), 17 mg koleszterin, 94 mg nátrium, 33 g szénhidrát, 2 g rost, 18 g cukor, 3 g fehérje.