Tartalomjegyzék:
Ez az almás pite turmix az, amellyel életben tartom a turmix szokásomat, miközben a hidegebb időjáráshoz váltunk át. Hideg, mégis barátságos, köszönhetően az almáspite fűszereknek, például a fahéjnak és a szerecsendiónak; krémes, mégis élénk, köszönhetően az átázott kesudiónak és az édes-torta almának. A táplálékértéket maca-porral emelték fel - a juhar-y íze csodálatos kiegészítő a desszert témájú snackhez.
Titkos összetevő: Átitatott kesudió
A fűszerek nyilvánvalóan bólintanak, hogy esnek, de az smoothie különlegessége az átázott kesudió. Látja, egy varázslatos dolog történik, ha néhány órán keresztül hagyja, hogy a kesudió vízben lógjon, mielőtt összekeveredne. Egy krémes, szinte édes, hab-szerű csodaként felverik. A turmix alapja meglepő dekadenciát ad, figyelembe véve a szerény snacket, ahonnan származik. Ez a recept friss almával és egy marék fűszerrel áll össze, hogy elérjük az őszi kedvenc pite ízét és kényelmét.
Apple Pie Smoothie recept
1/4 csésze nyers kesudió 1 közepes alma, negyedezett és magzatos 1/4 teáskanál fahéj 1/8 teáskanál gyömbér 1/8 teáskanál frissen reszelt szerecsendió 1/4 teáskanál maka (opcionális) 1 evőkanál vanília fehérjepor vagy hidrolizált kollagén (opcionális extra fehérje) 1/4 teáskanál vanília kivonat 1/4 csésze víz, plusz még egy marék jég áztatásához
Helyezze a kesudiót egy kis tálba, és fedje le egy hüvelyk vízzel. Áztassa 4 órán át vagy egy éjszakán át.
Engedje le a vizet a kesudióból. Helyezze az átázott kesudiót egy turmixgépbe. Adjuk hozzá a fennmaradó hozzávalókat, és keverjük magasra, amíg sima nem lesz. Azonnal tálaljuk.
1. szolgál
A végső recept
Üdvözöljük esni egy pirítós egészséges dekadencia. Egészségére!
