BBQ ranch csirke szendvicsek jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 1 10 uncia olasz vékonykétes kenyér héja - 12 hüvelyk
• Nonstick főző spray
• 1 ½ csésze apróra vágott Colby-Monterey Jack sajt (6 uncia)
• 1 csésze főtt apróra vágott csirke
• 2 evőkanál barbecue szósz
• 6 szelet csomagolva, tálalásra kész főtt szalonnával
• 1 ½ csésze apróra vágott salátát
• 2 evőkanál finoman apróra vágott édes hagymát
• 1 evőkanál palackozott ranch saláta öntet
• 1 közepes paradicsom, szeletelt

Útvonal

• 1. lépés

  Melegítse elő a sütőt 450 ° F-ra. Helyezze a kenyér héját egy sütőlapra, az alját felfelé. Kabát kenyér héj nem tapadó főző spray. Pizza vágóval vágja fel a kenyeret felére. Megszórjuk a sajtot egyenletesen a kenyér felére. Egy kis tálban keverje össze a csirkét és a grillmártást. Tetejére kenyér felét csirke keverékkel és a szalonna szeletekkel töltsük fel.

• 2. lépés

  Süssük 7-9 percig, vagy amíg a sajt el nem olvad és a szalonna ropogós lesz. Hűtsük le a sütőlemezt 2 percig. Időközben egy kis tálban kombináljuk a saláta, a hagyma és a ranch salátaöntet.

• 3. lépés

  A tálaláshoz vágja fel mindkét felét negyedekre, hogy nyolc ék legyen. Kanállal saláta keveréket kanállal egyenletesen keverje be. Tetejét paradicsomszeletekkel. Fordítsa meg a fennmaradó ékeket az öntettel.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 608 kalória, (11 g telített zsír, 1 g többszörösen telítetlen zsír, 5 g egyszeresen telítetlen zsír), 86 mg koleszterin, 1196 mg nátrium, 56 g szénhidrát, 1 g rost, 4 g cukor, 35 g fehérje.