Cseresznye-mandula turmix | jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

Alapvető összetevők:

• ½ csésze sima görög joghurt
• ½ csésze sima mandula tej
• ½ csésze sötét cseresznye
• 1 evőkanál méz
• ½ teáskanál mandula kivonat

Útvonal

Alapvető módszer:

• 1. lépés

  Egy turmixgépben keverjük össze a joghurtot, a mandulatejet, a cseresznye, a méz és a mandula kivonatot. Fedjük le és keverjük addig, amíg majdnem sima nem lesz.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 122 kalória, (1 g telített zsír, 0 g többszörösen telítetlen zsír, 0 g egyszeresen telítetlen zsír), 3 mg koleszterin, 56 mg nátrium, 20 g szénhidrát, 1 g rost, 18 g cukor, 6 g fehérje.