Tartalomjegyzék:
Hozzávalók
Útvonal
-
6 órás lassú tűzhelyben egyesítse az összes összetevőt. Fedjük le és főzzük magas hőmérsékleten körülbelül 2 órán keresztül, vagy amíg a körte gyengédené. Merülő keverővel sűrűsítse a keveréket. (Vagy helyezze tételekben élelmiszer-feldolgozóba vagy turmixgépbe. Fedje le és pürével simítsa.)
-
Főzzük fedetlenül, magasan, kb. 6 órán keresztül, vagy egészen addig, amíg nagyon vastag nem lesz, alkalmanként keverve. Fedjük le és hűtsük le egy éjszakán át.
-
Töltse be a félszeres konzervdobozokba vagy fagyasztóedényekbe, és hagyjon egy 1/2 hüvelykes fejteret. Pecsét és címke. Hűtőszekrényben legfeljebb 3 hétig tárolhatja, vagy legfeljebb 1 évig fagyaszthatja.
Táplálkozási tények
Egy adagonként: 87 kalória, (0 g telített zsír, 0 g többszörösen telítetlen zsír, 0 g egyszeresen telítetlen zsír), 0 mg koleszterin, 1 mg nátrium, 23 g szénhidrát, 2 g rost, 19 g cukor, 0 g fehérje.
