Kubai klub | jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 12 szelet savanyú kenyér
• ¼ csésze Dijon stílusú mustár
• 2 evőkanál apróra vágott koriander
• 8 hosszanti szendvics savanyúszelet
• 8 uncia főtt sertéshús, aprítva (kb. 2-1 / 2 csésze) *
• 6 uncia szeletelt sonka (8 szelet)
• 4 uncia szeletelt svájci sajt (8 szelet)
• 1 - 2 evőkanál vaj

Útvonal

• 1. lépés

  Osztjon el nyolc szelet kenyeret mustárral. Megszórjuk korianderrel. Rétegelt savanyúságos szeleteket és apróra vágott sertéshúsot a négy szeleten. Tetejére egy sima kenyér szelettel. Réteg sonka és svájci, majd a fennmaradó kenyér szeletek, a mustár oldalával lefelé. Nyomja össze a szendvicseket.

• 2. lépés

  Egy 12 hüvelykes serpenyőben megolvassza a vajat közepes lángon. Helyezze a szendvicseket a serpenyőbe. Súly egy másik nagy serpenyővel. Főzzük 3–5 percig. Fordítsa meg a szendvicseket, ha szükséges, adjon hozzá még vajat. Mérjük meg serpenyővel, és főzzük még 3–5 percig, vagy amíg a pirított és a sajt meg nem olvad. Felére vágva, hogy tálaljuk. 4 szendvicset készít (8 adag).

*

Használjon fennmaradt sült sertéshúsot vagy aprított sertéshátot, vagy vásároljon hűtött sertéssültrepülőt.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 267 kalória, (5 g telített zsír, 1 g többszörösen telítetlen zsír, 3 g egyszeresen telítetlen zsír), 52 mg koleszterin, 955 mg nátrium, 23 g szénhidrát, 1 g rost, 1 g cukor, 19 g fehérje.