Zöldek és bogyók saláta jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 1 8 uncia csomag (kb. 8 csésze) szakadt vegyes zöldek
• 1 csésze friss málna vagy szeletelt friss eper
• ½ csésze morzsolt kék sajt (2 uncia) (opcionális)
• ⅓ csészével mandula pirított
• 2 1/4 hüvelykes szelet vöröshagymát gyűrűkre osztva
• ¼ csésze palackozott balzsamos vinaigrette saláta öntet
• 1 teáskanál Dijon stílusú mustár

Útvonal

• 1. lépés

  Egy nagy salátás tálban keverje össze a zöldeket, a málna, a kék sajt (ha szükséges), a mandula és a lilahagyma.

• 2. lépés

  Az öntethez egy kis tálban keverje össze a borjúhús öntettel és a mustárral. Öntsük öntettel a zöldek keverékére; óvatosan dobja be a kabátot.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 157 kalória, (1 g telített zsír, 2 g többszörösen telítetlen zsír, 4 g egyszeresen telítetlen zsír), 0 mg koleszterin, 214 mg nátrium, 11 g szénhidrát, 5 g rost, 3 g cukor, 4 g fehérje.