Hogyan pop pop quinoa jobb otthonok és kertek

Felugrott Quinoa lépésről lépésre

Saját elbukott quinoa elkészítéséhez tegye a következőket:

1. Melegítse elő a magas oldalú serpenyőt (a mély serpenyő csak akkor használható, ha kisebb mennyiségű, kb. 1/4 csésze vagy annál kevesebb - itt csak egy evőkanálot használtunk). A serpenyő elég meleg, ha egy csipetnyi quinoa-magot ad hozzá, és néhány másodpercen belül felpattannak.
2. Adjon hozzá kvónát az egyrétegű pásztázáshoz.
3. Amikor a quinoa felbukkan, emelje le az edényt az égőről, hogy örvénylődjön, és rázza meg, hogy a quinoa egyenletesen főzzön égés nélkül. (Ha a quinoa égni kezd, csökkentse a hőt.) Ennek csak néhány másodpercet kell igénybe vennie.
4. Azonnal vegye le a kiugrott quinoát a serpenyőből.
5. Használja a kívánt módon.

Hogyan kell használni a Popped Quinoa-t?

Hagyja elfáradni a fantáziáját a popped quinoa felhasználásával, de itt van néhány ötlet az induláshoz:

• Meghintjük a joghurtra
• Adjuk hozzá a granolához
• Tetejére saláta
• Használja ropogós fedőként egy rakott anyaghoz
• Meghintjük zablisztre vagy más forró gabonafélékre

Kap két INGYENES egészséges étkezési tervet

További felbukkanó szemű ötletek

A pattogatott kukorica mindig jó alapértelmezett popped gabona. Próbálja ki ezeket:

Karamell pattogatott kukorica

Zesty Popcorn Mix

Vagy próbáljon ki néhány teljes kiőrlésű ötletet:

A legjobb teljes kiőrlésű receptjeink

Teljes kiőrlésű reggeli receptek