Húsgombóc kedvtelések jobb otthonok és kertek

Tartalomjegyzék:

Hozzávalók

1 közepes hagyma, vékonyra szeletelve
1 közepes piros vagy zöld paprika, beoltva és vékony csíkokra vágva
1 evőkanál olívaolaj
16 uncia fagyasztott főtt olasz húsgombóc
2 csésze hűtött marinara szósz
¼ teáskanál zúzott paprika
6 hoagie zsemle vagy ciabatta tekercs, hasítva
6 szelet provolone sajt (6 uncia)

Útvonal

1. lépés
Egy nagy serpenyőben főzzük a hagymát és az édes paprikát forró olajban közepes lángon 4-5 percig, vagy amíg ropogós lesz. Adjunk hozzá húsgombócot, marinara szószt és aprított paprikát. Forraljuk fel; csökkentse a hőt. Lasson, fedett körülbelül 15 percig, vagy amíg a húsgombóc át nem melegszik.

2. lépés
A tálaláshoz helyezzen provolone sajtot a tekercs alsó felére. Kanál húsgombóc keveréket minden tekercsre. Kívánság szerint boncoljuk szendvicset 4–5 hüvelyk távolságra hőtől 1-2 percig vagy amíg a sajt megolvad. 6 szendvicset készít.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 696 kalória, (11 g telített zsír, 3 g többszörösen telítetlen zsír, 7 g egyszeresen telítetlen zsír), 44 mg koleszterin, 1642 mg nátrium, 84 g szénhidrát, 7 g rost, 15 g cukor, 26 g fehérje.