Itthon Recept Összetört burgonyaszendő jobb otthonok és kertek

Összetört burgonyaszendő jobb otthonok és kertek

Tartalomjegyzék:

Anonim

Hozzávalók

Útvonal

  • Egy négy kvartyos holland sütőben keverje össze a burgonyát, az édes paprikát, a fokhagymát és a fekete borsot. Keverje hozzá a levest. Forraljuk fel; csökkentse a hőt. Pároljuk befedve 20-25 percig, vagy amíg a burgonya gyengéd lesz.

  • Használjon burgonyapürét, hogy kissé megrázza. Keverje hozzá a szalonnát, 1-1 / 2 csésze sajtot, az ostor tejszínt és a zöld hagymát; melegszik át. Tálalás céljából kanál levest tálakba. Tetejét és a maradék sajtot tálaljuk fel. 8 főétel adagot készít.

Összetört burgonyasajt sonkával:

Készítse elő a fent leírtak szerint, kivéve az 1-1 / 2 csészét apróra vágott, főtt sonkával helyettesíteni a szalonnával.

Összetört burgonyaszén bab:

Készítse el a fent leírtak szerint, kivéve az édes paprika reszelt sárgarépáját. Adjon hozzá egy 15 uncia doboz cannellini-t (fehér vesebabot) vagy a nagy északi babot, öblítse le és ürítse le a burgonya aprítása után. Helyettesítsen 2 teáskanál szárított kaporra a zöld hagymát.

Táplálkozási tények

Adagonként: 329 kalória, (11 g telített zsír, 57 mg koleszterin, 798 mg nátrium, 31 g szénhidrát, 3 g rost, 12 g fehérje.
Összetört burgonyaszendő jobb otthonok és kertek