Spenót három sajttal töltött tészta héja jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 12 szárított jumbo héjas tészta
• 1 10 uncia csomag fagyasztott apróra vágott spenót, felolvasztva
• 2 tojás
• 1 8 uncia csomag reszelt mozzarella sajt (2 csésze)
• 1 csésze ricotta sajt
• ¼ csésze apróra vágott parmezán sajt
• 1 26 uncia jar tésztaszósz

Útvonal

• 1. lépés

  Főzzük a tésztát a csomagolás utasításai szerint; csatorna. Öblítse le hideg vízzel; folytassa újra. Eközben engedje le a kiolvadt spenótot, és ürítse ki a fölösleges folyadékot.

• 2. lépés

  A töltéshez egy közepes tálban verjék meg a tojásokat. Keverje hozzá a spenótot, 1 1/2 csésze mozzarella sajtot, ricotta sajtot és parmezán sajtot. Kanál 2 lekerekített evőkanál kanál minden egyes jumbo héjba. Helyezze a héjat egy 2 négyzet alakú sütőedénybe. Öntsön tésztamártást kagylóra. Meghintjük a maradék 1/2 csésze mozzarella sajttal.

• 3. lépés

  Fedjük le műanyag csomagolással, majd fóliával. Fagyasztható legfeljebb 1 hónapig. Tálalás céljából hagyjuk állni szobahőmérsékleten 30 percig.

• 4. lépés

  Melegítse elő a sütőt 350 ° F-ra. Távolítsa el a műanyag csomagolást; fedje le fóliával. Süssük 1 1/2 órát. Távolítsa el a fóliát. Süsse még 15 percig, vagy amíg át nem melegszik (165 ° F).

ikonok

gyors hús nélküli

idő

3

Táplálkozási tények

Adagonként: 508 kalória, (13 g telített zsír, 2 g többszörösen telítetlen zsír, 7 g egyszeresen telítetlen zsír), 168 mg koleszterin, 1347 mg nátrium, 39 g szénhidrát, 6 g rost, 12 g cukor, 34 g fehérje.