Paradicsomos bazsalikom brokkoli | jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 2 csésze brokkoli lándzsa
• 8 cseresznye paradicsom, negyede
• 2 uncia friss mozzarella sajt, apróra vágva
• 1 - 2 evőkanál apróra vágott friss bazsalikommal

Útvonal

• 1. lépés

  Helyezze a brokkolit egy párolókosárba egy serpenyőbe. Adjunk vizet az edénybe, közvetlenül a kosár alatt. Forraljuk fel. Gőzölve fedett, 8-10 percig, vagy amíg a brokkoli ropogós lesz.

• 2. lépés

  Helyezze át a brokkolit egy tálba. Adj hozzá paradicsomot, sajtot és bazsalikomot; óvatosan dobd össze.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 74 kalória, (2 g telített zsír, 0 g többszörösen telítetlen zsír, 0 g egyszeresen telítetlen zsír), 10 mg koleszterin, 76 mg nátrium, 7 g szénhidrát, 3 g rost, 2 g cukor, 5 g fehérje.