A Trisha Yearwood sült babkávéja jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• nonstick főző spray
• 1 ½ font sovány őrölt marhahús
• 1 apró hagyma, apróra vágva
• 1 édes paprika, magot, magot és apróra vágva
• 2 15 uncia doboz sertéshús és bab
• ½ csésze grillszósz
• ½ csésze ketchup
• 2 evőkanál fűszeres barna mustár
• 2 evőkanál Worcestershire szósz
• 1 evőkanál szójaszósz
• 4 evőkanál barna cukor
• 6-8 szelet szalonnát, főzve és morzsolva

Útvonal

• 1. lépés

  Melegítse elő a sütőt 350 ° F-ra. Permetezzen be egy 9 x 13 x 2 hüvelykes rakott edényt nem tapadós főző spray-vel.

• 2. lépés

  4–5 négyzetméteres holland sütőben pirítsa meg az őrölt marhahúst, hagymát és a paprikát. Adjuk hozzá a sertéshúsot és a babot, a barbecue szószot, a ketchupot, a mustárt, a Worcestershire szószot, a szójaszószt és a barna cukorot a keverékhez. Pároljuk 5 percig.

• 3. lépés

  Helyezze a keveréket az előkészített rakott edénybe. A szalonnát morzsolja össze a rakott tetejére, és fedje le alumíniumfóliával. Süssük 45 percig. Távolítsa el a fóliát és süsse további 10 percig. Tálalás előtt hagyja, hogy a rakott 10 percig álljon.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 232 kalória, (3 g telített zsír, 0 g többszörösen telítetlen zsír, 3 g egyszeresen telítetlen zsír), 41 mg koleszterin, 695 mg nátrium, 26 g szénhidrát, 4 g rost, 15 g cukor, 17 g fehérje.