Törökország és nektarin saláta jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• Csésze író
• 2 evőkanál könnyű majonéz öntet vagy saláta öntet
• 2-3 teáskanál friss kaprát vagy 1 / 4–1 / 2 teáskanál szárított kapros mosott
• ⅛ teáskanál só
• ⅛ teáskanál hagymapor
• ⅛ teáskanál fokhagymapor
• 6 csésze szakadt vegyes zöld
• 8 uncia csontozott főtt pulykamell, vékonyra szeletelve
• 2 közepes nektarin, kimaradva és szeletelve, vagy 2 közepes őszibarack, hámozva, kilyukasztva és szeletelve
• ¼ csésze apróra vágott piros paprika
• Durván őrölt fekete bors (opcionális)
• Friss kapor (opcionális)

Útvonal

• 1. lépés

  Az öntethez egy kis tálban fokozatosan keverjük a írót majonéz vagy saláta öntettel simára. Keverje hozzá a kapor, só, hagyma por és fokhagyma por.

• 2. lépés

  Helyezze el a zöldeket 4 tányérra. Tetején pulyka, nektarin vagy őszibarack és édes paprika. Öntsük öntettel a salátákra. Ha szükséges, meghintjük fekete borssal és további kaporral.

Táplálkozási tények

Adagonként: 180 kalória, (1 g telített zsír, 41 mg koleszterin, 228 mg nátrium, 13 g szénhidrát, 2 g rost, 21 g fehérje.