Fehér bab és borssaláta jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 2 evőkanál citromlé
• 1 ½ teáskanál olívaolaj vagy salátaolaj
• ½ teáskanál cukor
• ½ teáskanál bepréselt friss kapor vagy 1/4 teáskanál szárított kaprosfű, zúzott
• ⅛ teáskanál őrölt fekete borsot
• 1 gerezd fokhagyma, darált
• 1 15 uncia fehér vese- vagy sötétkék bab, leürített és öblített
• ½ csésze apróra vágott piros vagy zöld paprika
• ½ csésze apróra vágott uborka
• ¼ csésze szeletelt zöldhagymát

Útvonal

• 1. lépés

  Közepes keverő tálban keverjük össze a citromlé, az olaj, a cukor, a kapor, a fekete bors és a fokhagyma elemeit.

• 2. lépés

  Adjon hozzá babot, paprikát, uborkát és zöld hagymát. Dobd le a kabátot. Fedjük le és hűtsük 2 órán át. 6 oldalsó edényt készít.

tippek

Készítse elő a fentiek szerint. Fedjük le és hűtsük legfeljebb 24 órán keresztül.

Táplálkozási tények

Adagonként: 57 kalória (0 g telített zsír, 0 mg koleszterin, 111 mg nátrium, 11 g szénhidrát, 4 g rost, 4 g fehérje).