Tartalomjegyzék:
Hogyan mérik: A számlálóközpontok mikroszkópokkal számolják a pollenszemét - mondta Mike Seidel, a The Weather Channel meteorológusa. Ezután a pollenszámot kategóriákba sorolják (zöld, sárga, narancs vagy piros) az egyes pollen típusok (penész, fű, fa vagy gyom) esetében.
Ha úgy érzi: Az allergiás emberek tüneteket fognak érezni, amikor a szám a sárga tartományba esik.
Mi a teendő: Mivel a pollenszám 2 és 10 között magas, ne aludjon nyitott ablakokkal, tanácsolja Dr. Pamela A. Georgeson, a Michigan-i Chesterfield Township Kenwood Allergia és Asztma Központjának elnöke. Futtassa a légkondicionálót az allergének szűrésére. Lefekvés előtt zuhanyozni, hogy távolítsa el a pollent, amely ragaszkodhat hozzád.
Hol kell keresni: Olvassa el az American Allergia, Asztma és Immunológia Akadémia oldalát az aaaai.org webhelyen, hogy megtalálja az Ön közelében lévő pollenszámláló központokat.
Levegőminőségi index
Hogyan mérik : Az AQI öt szennyező anyagból áll, beleértve a talajszint ózonját. 0-tól 500-ig terjedő számot és színes diagramot tartalmaz: zöld, sárga, narancs és piros.
Ha úgy érzi: Az AQI általában magasabb az év meleg hónapjaiban késő délután és kora este. Sárga és narancssárga szinten a légzőszervi betegségekkel küzdő emberek nagyobb valószínűséggel éreznek tüneteket. "Egyesek olyan tüneteket írták le, mint például a tüdő belsejében égési leégés" - mondja Dr. Norman H. Edelman, az Amerikai Tüdő Egyesület.
Mi a teendő: Egyes orvosok javasolhatnak egy extra adagot gyógyszert magas napokon, de érdemes megkérdezni a sajátjától, hogy ez jó ötlet-e.
Hol kell keresni: Ugrás az airnow.gov .
Ultraibolya Outlook
Hogyan mérik: Az UV-kilátás megmutatja, mennyi napégést okoz a sugárzás a naptól a vállaid felé. 0 és 10 közötti skála alapján az UV-kilátás alacsony (0–2), közepes (3–5), magas (6–7), nagyon magas (8–10) és extrém (10+) besorolása .
Ha úgy érzi: Amikor az UV-kilátás eléri a 6–7 magas szintet, figyelmeztetések kialszanak. Ha viszont tiszta a bőre, akkor az égési esély még a mérsékelt tartományban is megfigyelhető - jegyzi meg Dr. Mary P. Lupo, a New Orleans dermatológusa.
Mi a teendő: "A leghatékonyabb UV-védelem a mexoryl-készítményekkel jár" - mondja Lupo.
Hol kell keresni: Az Weather Channel óránkénti UV-kilátásokat kínál. Nézze meg az weather.com oldalon .
Hő index
Hogyan mérik : A hőindex azt méri, hogy milyen melegek vannak a levegő hőmérséklete és a levegő nedvessége alapján. Négy figyelmeztetési szinttel rendelkezik: óvatosság, rendkívüli óvatosság, veszély és extrém veszély.
Ha úgy érzi: A hőindex általában a legmagasabb 4 és 17 óra között
Teendő: Igyál folyadékot, akkor is, ha nem szomjas. Ha azt tervezi, hogy kívül tartózkodik fárasztó tevékenységektől, akkor csináld, amikor az index a legalacsonyabb, általában kora reggel napkelte körül.
Hol kell keresni: A Nemzeti Időjárási Szolgálat a hőindex- számológépet a nws.noaa.gov webhelyről ábrázolja .
