Bogyós sajttorta desszert jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• ½ 8 uncia kád (kb. 1/2 csésze) zsírmentes krémsajt
• ½ csésze alacsony zsírtartalmú ricotta sajt
• Alacsony kalóriatartalmú poros édesítőszer 3 evőkanál cukorral vagy 3 evőkanál cukorral egyenlő
• ½ teáskanál finoman apróra vágott narancshéjat vagy citromhéjat
• 1 evőkanál narancslé
• 3 csésze szeletelt eper, málna és / vagy áfonya
• 4 gingernaps vagy csokoládé ostya, törve

Útvonal

• 1. lépés

  Egy turmixgép-tartályban vagy élelmiszer-feldolgozó tálban összekeverjük a krémsajtot, a ricotta sajtot, az édesítőszert vagy a cukorot, a narancs- vagy a citromhéjat és a narancslevet. Fedjük le és keverjük össze vagy feldolgozzuk, amíg sima nem lesz. Fedjük le és hűtsük 4–24 órán keresztül.

• 2. lépés

  A tálaláshoz ossza meg a gyümölcsöt a desszertételek között. Az egyes adagokat tetejére tejsav keverékkel tedd rá, és megszórjuk a törött sütikkel. 4 adagot készít.

Táplálkozási tények

Adagonként: 115 kalória, (1 g telített zsír, 9 mg koleszterin, 61 mg nátrium, 17 g szénhidrát, 2 g rost, 8 g fehérje.