Fahéjas diófélék | jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 1 tojásfehérje
• 1 evőkanál vizet
• 1 teáskanál vanília
• 1 ½ font diófél felét és / vagy pekándió felét
• 1 csésze cukor
• 2 evőkanál őrölt fahéjat
• 1 teáskanál frissen reszelt szerecsendiót vagy 1/2 teáskanál őrölt szerecsendiót

Útvonal

• 1. lépés

  Melegítse elő a sütőt 300 ° F-ra. Kenje meg a 15x10 hüvelykes sütőtálcát. Egy nagyon nagy tálban villával verte össze a tojásfehérjét, a vizet és a vaníliát. Adjon hozzá diófélét, és dobja be a bevonatot.

• 2. lépés

  Egy kis tálban keverje össze a cukor, a fahéj és a szerecsendiót. Szórja meg a cukorkeveréket a diókeverék felett, hogy beborítsa. Kenje el a dióféléket az előkészített sütőedénybe.

• 3. lépés

  Süssük kb. 40 percig, vagy amíg a dió meg nem pirított és ropogós marad, keverés közben félig keverve. A diókat kenje meg viaszolt papírra; menő. Ha szükséges, darabolja szét.

Tárolni

Helyezze a diókat légmentesen záró tartályba; borító. Tárolja szobahőmérsékleten legfeljebb 2 hétig.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 221 kalória, (2 g telített zsír, 13 g többszörösen telítetlen zsír, 3 g egyszeresen telítetlen zsír), 0 mg koleszterin, 3 mg nátrium, 13 g szénhidrát, 2 g rost, 9 g cukor, 4 g fehérje.