Sült édesburgonya krumpli jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 2 font édesburgonya, hosszirányban 1/2-hüvelyk csíkokra vágva
• ¼ csésze olívaolaj
• 1 teáskanál só
• ½ teáskanál fekete bors
• Friss petrezselymes petrezselyem (opcionális)

Útvonal

• 1. lépés

  Melegítse elő a sütőt 450 ° F-ra. Sorolja a két sekély sütőedényt fóliával. Helyezze az édes burgonyát az előkészített serpenyőkbe. Szitáljon olajjal, és megszórja sóval és borssal; dobja be a kabátot.

• 2. lépés

  Sült 15 percig. Kapcsolja be az édes burgonyát. Sült 5-10 percig, vagy amíg meg nem lágyul és világosbarnává nem válik. Ha szükséges, meghintjük petrezselyemmel.

tippek

Az extra íz elérése érdekében megszórjuk az édesburgonyt 1 evőkanállal. cukor és 1 teáskanál. MINDEN őrölt köményt és chili porot sütés előtt, felvonásra dobja.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 174 kalória, (1 g telített zsír, 1 g többszörösen telítetlen zsír, 7 g egyszeresen telítetlen zsír), 0 mg koleszterin, 448 mg nátrium, 22 g szénhidrát, 4 g rost, 5 g cukor, 2 g fehérje.