Sós zabliszt átállás | jobb otthonok és kertek

Vigye a huevos rancheros fölé! Ebben a fűszeres mexikói reggelizőben acélra vágott zab bab, sajt, salsa és guacamole réteggel van rétegezve. Soha nem fogja hiányolni a tortillákat ebben az egészséges csavarodásban.

Mexikói reggeli tál zabliszttel attól, amit tegyek …

Sós zab kelkáposzta, gombával és dióval

Unod már azt a reggeli kelkáposzta turmixot? Ezeket a kiadós zabot fokhagymás kelkáposzta és földi gombákkal töltik, majd ropogós dióval hígítják. Nincs szükség szalmára!

Sós zab kelkáposztával, gombával és dióval Pamela Salzmanból

A legjobb reggeli és villásreggeli receptek

Tojás Muffin-ízletes zabliszt kéreggel

A reggelit útközben vegye be ezekkel a zöldséggel csomagolt zabliszt-zúzott tojásos muffinokkal. Nincs tál, nincs kanál, nincs probléma!

Tojás Muffin ízletes zabliszt kéreggel az Food Faith Fitness-ból

Sárgarépa és póréhagyma acélra vágott zab rizottó

Minden jobb a szalonnával, beleértve egy nagy tál zab rizottót. Egy édes sült sárgarépa és póréhagyma pürét keverjük krémes zablisztbe, és ropogós szalonna darabokat készítünk. Minden jégeső Ris-OAT-o!

Sárgarépa és póréhagyma acélra vágott zab rizottó a Branppetit-től

Sós zab palacsinta

Cserélje ki a szirupot bazsalikom pestora ezen a rövid halom pikáns zab palacsintán. A friss zöldségeket és a zöldeket a rétegek között a herby szósz kenetével kenjük be. Így készül a reggeli vacsorára!

Sós zab palacsinta táplálkozásból eltávolítva

Sós zabliszt és Miso vaj

Készüljön fel az ötödik érzék megtapasztalására! Umami bővelkedik ebben a sós tálban, krémes zabban, miso vajjal keverve, és egy tökéletesen sült tojás tetején.

Sós zabliszt és miso vaj az asztalhoz

Szalonna zabliszt rántók avokádóval

Ha ezek közül az egyik ropogós élű zabliszt-fritőrből egy polenta süteményt ököllel küzdenek, nincs kérdés, ki derül ki a győztes. Ezeket a ropogós, zúzott zabliszt süteményeket szalonnával feltöltik, lágy és rágós közepük van, és kieséses ütést eredményeznek.

Szalonna zabliszt megsütők avokádóval a Heartbeet Kitchenből

Sós vegán mediterrán zabliszt

Kereskedjen ebédidőben a salátával e szív-egészséges tál krémes zab, fényes zöldségek és ragyogó olajbogyó számára. Gondolj rá, mint a déli mediterrán körutazásra, hogy megkóstolja a szigetet.

Sós vegán mediterrán zabliszt veganozitástól

Sós zabliszt palacsinta kókuszdióval és földimogyoróval

Csiszolja meg a zabát, hogy sima palacsinta tésztát hozzon létre, majd megszórja a zöldségeket és a gyógynövényeket, amíg a palacsinta elkészül. Dollop chutney-val az édes meleg felpattanására, és ízletes, egészséges ételeket fogyaszthat a nap bármely órájában.

Sós zabliszt palacsinta kókuszdióval és földimogyoró chutney-val a Not Curry-től

Sós zabliszt sült paradicsommal és laskagomba

Földes gombák, hüvelyesen sült paradicsom, fényes gyógynövények és dióféles parmezán sajt teszik ezt a zabliszt-ételt ideálisra nappali éjszakára. Annak igazolása, hogy a zabliszt több szempontból is jó a szívedre!

Sós zabliszt sült paradicsommal és kagylógombával a jobb happier St. Sebastian-ból

Sós zabliszt shitake baconnal, kelkáposztával és sült tojással

Húsos sült shiitake gombaszeletek egy vegetáriánus válasz a szalonnára. Csodálatos kontrasztot jelentenek a diótejben főtt krémes zabhoz, amely tetején egy orr-sárgája sült tojás teteje van. A reggelit felszolgálják.

Sós zabliszt shitake baconnal, kelkáposztával és egy sült tojással az új baguette-ból

Sós zabliszt Cheddar és sült tojás

Gondolj erre az ételre, mint az idõsebb és bölcsebb testvére a sajtdarabon. A krémes cheddar sajtot összekeverik egy acéldarabolással ellátott zabkásos edénybe, hogy egészséges és energiaigényes reggelit adjon.

Sós zabliszt Cheddarral és sült tojással az egészséges táplálékból és darabokból